Sådan undgår du stress
Få 6 gode ideer til, hvad du kan gøre for at forebygge stress, og hvordan du får mere trivsel i hverdagen.
Hent guidenStillesiddende arbejde er hårdt for din krop
Til gengæld kan du forbrænde kalorier svarende til ca. 8-10 maratonløb om året, hvis du står op og arbejder tre timer i løbet af din arbejdsdag.
Tag et Power Break
Sammen med træningsekspert Birgitte Nymann har vi udviklet en række øvelser, du kan lave i løbet af arbejdsdagen for at bekæmpe gener ved stillesiddende arbejde. Prøv første program her.