Mental pause – indtalt af Gitte K. Dybkjær, direktør i Potential Project Danmark
De næste 2-3 minutter vil vi lave en mental pause for at samle ny energi og skærpe vores fokus. Du kan lave øvelsen, uanset hvor du er, både siddende og stående.
Mange af os oplever problemer med at fokusere og være til stede. Det går ud over vores livskvalitet og performance. Med blot 10 minutters daglig træning, vil du opleve forandringer i form af større nærvær og overskud.
Fem minutters meditation
Fem minutters lydfil til at klare tankerne og få ro i hovedet.
Danicas brug af cookies og behandling af personoplysninger
Vi bruger data fra egne cookies og tredjeparts cookies. Vi bruger dem i kombination med dertil tilknyttede personoplysninger for at huske dine indstillinger, forbedre vores services, til at følge din brug af hjemmesiden og lave trafikmålinger samt vise de mest relevante budskaber til dig (inklusiv profilering). Nedenfor kan du vælge at sige ok til alle cookies eller selv vælge, hvilke af vores valgfrie cookies du vil acceptere. Dit samtykke dækker både over brug af cookies og den dertil tilknyttede behandling af personoplysninger. Du kan læse mere om brugen af cookies og om vores behandling af personoplysninger. I bunden af hjemmesiden kan du læse mere om, hvordan du tilbagekalder dit samtykke ved at klikke på linket om behandling af cookies.
Indholdet hentes
Vis
Skjul
Show more rows: All table rows are already visible for screen readers.
Show less rows: All table rows are already visible for screen readers.
